L’entrainement constitue la base de tout sport car c’est la pratique répétée avec une envie constante de se dépasser qui vous emmènera dans les hautes performances !

Malheureusement trop de personnes aiment à penser que les muscles, particulièrement les abdos, se construisent en Cuisine ce qui est (à moitié) FAUX !!!

C’est l’hypertrophie créée pendant une séance d’entrainement de musculation qui va créer de micro déchirures sur vos fibres musculaire et c’est grâce à ce processus, complété par une diète de qualité que vous obtiendrez un développement musculaire positif et esthétique !

Dans notre société actuelle, qui impose un rythme socio-professionnel important, il est capital d’avoir un entrainement et une diète structurés et PERSONNALISÉS qui vous permettent d’être performant toute la journée. Au travail, à la salle de sport ainsi qu’à la maison ce rythme va mettre votre système nerveux à rude épreuve. C’est pourquoi il est impératif de bien faire attention à tout ce dont vous avez besoin que ce soit pour l’entrainement ou la nutrition (qui sont les piliers de votre capital santé).

Voyez la musculation comme un roi et la nutrition comme une reine à eux deux ils forment un équilibre parfait.

Que vous manquiez de confiance en vous, que vous vous sentiez gêné du regard des autres, que vous recherchez à optimiser un physique qui stagne ou à optimiser vos performances dans votre sport de prédilection vous êtes à la bonne porte.

Il ne vous reste plus qu’à frapper, entrer et vous laisser guider par le programme PERSONNALISÉ qu’établira l’un de nos coach FITGANG !